qualidade de vida é para poucos...Equilibrar o dominio físico,espiritual,mental e social exige algo bem dificil de encontrar por ai:simplicidade;
Simples pq Ser competente na gestão da própria saúde e estilo de vida deveria fazer parte das prioridades de todos,mas nem sempre é assim...
Muito prazer sou um exemplo de tal fracasso...=[ sera?
Vez ou outra vou parar numa dessa palestras sobre qualidade de vida e tal;
Não aprendo nada de novo e por mais vontade q tenha em tentar mudar minha precaria rotina...quase nada muda...
Dias atras la estou eu,sentado na ultima fileira de uma sala quase vazia,
a espera de mais uma palestra e súbitamente no telao começa um video...
...anos 80...e...
Culture Club,Sade,Mister-Mister,Roxette,Cindi Lauper em seus piores momentos...
isso tudo em menos de 2 min e meio... o.O
Não me contive,olhei pra moça ao lado e perguntei se ali mesmo
iria ocorrer uma palestra sobre "Qualidade de Vida",
ate pq se fosse estaria começando do jeito errado rs
Mas sim,estava no lugar certo e enquanto o trash 80 piorava eu tentava me concentrar
[é nao da pra fazer isso ao som de Paulo Ricardo...fato!!!]
enfim,meia hora depois,
[digo duas decadas depois]
inicia-se a palestra...
bem...
Segundo o palestrante,queijo branco,peixe e chocolates são alimentos ricos
em triptofano,aquele tal aminoacido responsavel pela sensação de bem estar
[dica anotada:queijo branco no cafe,peixe no almoço e chocolate o resto do dia :)]
Abraçar as pessoas,ter um animal de estimação e praticar muito sexo,
são hábitos responsaveis direto pelo bem estar social e espiritual
[mais uma dica pra anotar:sexo no café,no almoço e no jantar!!]
td bem esclarecido,e no fim foi um tapa na minha cara pra dizer a verdade...
nao me alimento direito,nao equilibro meu sono
[durmo nas horas erradas...]
bebo demais,o trabalho me cansa,perdi muito a fé em muitas coisas e por ai vai...
sabe o mais engraçado?
Mesmo tendo uma vida bem diferente da ideal,ali,com sono,
apos uma maratona trash 80 e com fome,
parei,pensei e cheguei a uma conclusão:
mesmo fora das regras para uma vida saudavel,
estava bem,estava feliz e pronto!!!=]
obs:Sim,sou um exemplo a não ser seguido...
*ao som de Paulo Ric...digo,ao som de how soon is now-SMITHS*
